Dzienne Archiwa: 20 lutego 2019

Legendarny Wolfgang Güllich mawiał, że „mózg jest najważniejszym mięśniem we wspinaczce”. Z tego powodu postanowiłem zebrać własne doświadczenia i wsparte wiedzą książkową przedstawić Wam jako punkt wyjścia do efektywnego treningu metalnego.