My Polacy mamy pod względem wspinaczkowym duże szczęście. Być może nasze góry nie należą do najwyższych w Europie, oferują natomiast szerokie możliwości działania zarówno latem, jak i zimą. Podobnie ma się rzecz w kontekście rejonów skałkowych. Być może nie powalają one na kolana spektakularnymi rozmiarami, ale cieszą znacznym zróżnicowaniem. Powyższa […]
Trzeba przyznać, że w zakresie prac na wysokości oraz prac z zakresu technik dostępu linowego, polskie prawo jest dosyć liberalne. Osoby podejmujące się zawodowo takich aktywności mają obowiązek jedynie legitymować się zaświadczeniem lekarskim poświadczającym zdolność do wykonywania pracy na wysokości powyżej 3 metrów i postępować zgodnie z zasadami BHP, które […]
Niemal równo dwa lata temu na naszym blogu pojawił się artykuł opisujący mój trening wspinaczkowy i przygotowania do pokonania drogi o wycenie VI.3. Sporo czasu zajęło mi poprawienie tamtego wyniku, ale podobno lepiej późno niż wcale. W kwestiach treningu wspinaczkowego tym razem nieco więcej podpatrywałem osoby ode mnie bardziej doświadczone […]
Bezpowrotnie minęły czasy, gdy problemem był brak karabinków. Można powiedzieć, że sytuacja wręcz się odwróciła, a my dokonując racjonalnych wyborów mamy szansę skonfigurować idealne rozwiązania względem podejmowanych aktywności.
Od pewnego czasu uznaje się powszechnie, że to stan naszego ciała, ducha i umysłu pociąga za sobą najwięcej pozytywnych bądź negatywnych konsekwencji w kontekście sukcesów i porażek wspinaczkowych. Jednak podobnie jak w wielu dziedzinach życia, tak i we wspinaczce diabeł często tkwi w szczegółach. Z tego względu, stan naszej skóry, butów wspinaczkowych oraz całego ekwipunku ma duże znaczenie i może stać się sprzymierzeńcem w walce z grawitacją.
Jakie buty wspinaczkowe kupić? Do tej pory, w szeregu moich artykułów, poruszałem tematy przygotowania i treningu wspinaczkowego w różnych aspektach tego zagadnienia, od treningu siły palców, poprzez trening ogólnosiłowy, kończąc na przygotowaniu mentalnym do wspinaczki. Taka, a nie inna kolejność jest tutaj jak najbardziej nieprzypadkowa. Zawsze osobiste przygotowanie oraz wyrobienie […]
Czym jest lina? Kawałkiem specjalnie spreparowanego tworzywa? Symbolem? Narzędziem? Łącznikiem z rzeczywistością i piorunochronem na wypadek problemów? Pępowiną łączącą dwoje lub więcej ludzi i ich wysiłki w starciu z siłami natury?
Legendarny Wolfgang Güllich mawiał, że „mózg jest najważniejszym mięśniem we wspinaczce”. Z tego powodu postanowiłem zebrać własne doświadczenia i wsparte wiedzą książkową przedstawić Wam jako punkt wyjścia do efektywnego treningu metalnego.
Wielkimi krokami zbliża się okres Świąt Bożego Narodzenia, zatem także zakupu podarków. Nasz artykuł kierujemy do osób, które nie mają dużej wiedzy na temat ekwipunku, a chcą wywołać uśmiech na twarzach bliskich „górołazów”. Poniżej kilka inspiracji od zespołu Alpintech.