Buty w góry- co robić, żeby służyły jak najdłużej Warto uświadomić sobie to, że wydanie pieniędzy na buty i czyszczenie ich od czasu do czasu to nie wszystko. Nie ważne…

Budowanie stanowisk w dostępie linowym – słowem wstępu Najważniejszym i jednocześnie szalenie newralgicznym elementem każdego systemu asekuracji podczas prac z zakresu technik dostępu linowego są stanowiska. Istnieje wiele sposobów ich…

Węzły wspinaczkowe. Węzłowy elementarz. Węzeł, zjawisko towarzyszące człowiekowi od tysięcy lat. Węzły wspinaczkowe oczywiście nie mają aż tak długiej historii 🙂 Jednakże już bardzo dawno temu wiadomo było, iż odpowiednio…

Co niszczy liny wspinaczkowe? Czego należy unikać? Współczesny sprzęt wspinaczkowy w wielu kwestiach nie dostarcza już tak ogromnej dawki adrenaLiny jak kilkadziesiąt lat temu. Liny i uprzęże, w całkiem jeszcze…

Kontrole SOI – obowiązek o którym nie wolno zapominać. Prace na wysokości, a zwłaszcza prace z zakresu technik dostępu linowego podlegają licznym uwarunkowaniom prawnym. Część z powyższych ustaleń jest przestrzegana…

Jakie buty wspinaczkowe kupić? Do tej pory, w całej mojej karierze wspinaczkowej, poruszałem tematy przygotowania i treningu wspinaczkowego w różnych aspektach tego zagadnienia, od treningu siły palców, poprzez trening ogólnosiłowy,…